Meditation

Meditation

Der heutige Alltag ist geprägt durch eine Vielzahl von Informationen, Reizen, Erfolgs- und Leistungsdruck, so dass der Mensch in regelmäßiger Anspannung lebet, die immer häufiger zu einem Erschöpfungszustand führt. Dem Stress zu begegnen, einen Ausgleich von geistiger und körperlicher An- und Entspannung im Alltag zu erzielen, wird zum zentralen Thema der heutigen Zeit.

Die verschiedenen Meditationsmethoden- wie z.B. die aktive Meditation, wo eine aktive Phase der Bewegung druch eine Stille abgelöst wird- sind von unschätzbarem Wert für den heutigen modernen Menschen. Diese Methoden sind leicht erlernbar und gut in den Alltag zu integrieren

Meditation schafft in körperlicher und psychischer Hinsicht:

  • Regulierung des Herz- Kreislauf- und Atmungssystem
  • Verbesserung der Körper- und Bewusstseinswahrnehmung
  • Entspannende Wirkung auf das vegetative Nervensystem und die Neuroplastizität der grauen Gehirnzellen (Vorbeugung von Altersdemenz)
  • Stärkung der Persönlichkeitsentwicklung
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Steigerung der Kreativität
  • Verjüngert - Anti - Age
  • Fördert den Interlekt

Das zeichnet uns aus:

Unser hoch qualifiziertes Personal geht individuell auf die Bedürfnisse der Kunden ein und hilft somit alltagsbezogen den Stress zu bekämpfen.